指導(dǎo)意見：
      你好，調(diào)理生活，早睡早起，注意避光的同時多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，局部按摩，就像眼睛保健操一樣，促進(jìn)血液循環(huán)，必要的時候可以考慮激光治療改善局部黑色素比較多的情況。
      

      你好，由于睡眠不足，渾身無力，頭痛，出現(xiàn)黑眼圈，影響美觀。可以去正規(guī)美容院做眼睛部位護(hù)理，改善黑眼圈狀況，或者正規(guī)美容院做激光治療改善黑眼圈，平時注意飲食多吃蔬菜少吃辛辣刺激性食物少熬夜保證充足睡眠。