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跳舞多久能減肥瘦身

保密 | 0個月 2021-11-26 10:54:56 1人回復 來自

健康咨詢描述： 跳舞多久能減肥瘦身

醫生回復區
尚西亮
尚西亮 復旦大學附屬華山醫院   主任醫師 擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關節鏡微創手術。
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2022-12-30 04:34:22 我要投訴

      建議每天跳舞40分鐘以上的時間，這樣減肥效果會更好，而且減肥是一個長期堅持的一件事，所以一定要堅持不懈。一般情況下想要完全瘦身成功的話，大概在4~6個月左右的一個時間，同時要嚴格的控制飲食，光跳舞不控制飲食也是達不到減肥的效果的。
      

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