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怎么可以降血壓

男 | 60歲 2021-11-26 09:14:42 1人回復 來自

健康咨詢描述： 血壓高，，飲食注意什么？多吃些什么可以降血壓？可不可以做運動量很大的工作？

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谷平
谷平 本溪市中心醫院   主任醫師 擅長: 擅長高血壓，心臟?。òü谛牟?，心肌梗死，心絞痛， 幫助網友：36815稱贊：1
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2021-11-26 09:18:53 我要投訴

      血壓高的患者需要明確是原發性的高血壓，還是繼發性的高血壓，對于原發性的高血壓，需要規律口服降壓藥，加上健康的管理，有利于血壓的控制，生活中做到禁煙限酒，控制食鹽的攝入量，飲食要清淡，不要吃高脂高膽固醇類的食物，多吃些蔬菜和水果，保持心情舒暢，把體重控制好，堅持鍛煉身體，不要過度勞累，要保證休息和睡眠，這樣才有利于血壓的控制。
      

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