求美者想讓臉變小，首先要避免去吃一些堅硬的食物，避免嚼口香糖的動作，避免夜間磨牙。第二我們可以通過按摩的方式，使我們皮膚變得緊致從而達到瘦臉效果，按摩時應注意從下往上，由外而內的手法。
      

      指導意見：
      臉變小有以下幾種方法：1、醫療改善：通過臉部吸脂手術將臉部多余脂肪吸除，達到瘦臉的目的。另外在咬肌較發達的部位，通過注射A型肉毒素使咬肌逐漸萎縮，以達到臉部消瘦。若患者下頜角比較寬大，由于骨骼較大，比較難以改變，只能通過磨骨手術改變。具體應去醫院面診，在醫生的建議下選擇合理的手術方法，才能達到安全又美觀的效果；2、生活方式改善：若患者臉部容易水腫，應多食用消腫利濕的食物，如紅豆薏米水，見效快，天然無副作用。注射A型肉毒素后患者需注意飲食，禁止食用較硬的堅果類食物，改掉咀嚼口香糖的習慣。