高考吃什么可以保持頭腦的清醒？
男 | 18歲 2021-11-25 20:45:34
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健康咨詢描述： 我平時就感覺自己頭腦不是很清晰，有的時候注意力不集中，反應也有問題，每天渾渾欲睡的，記憶力也不好，馬上高考了，加上緊張，這些狀況越來越嚴重。
想得到怎樣的幫助：高考吃什么可以保持頭腦的清醒？
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醫生回復區
2021-11-28 17:22:44 我要投訴
平時感覺頭腦不是很清晰，注意力不集中，反應也有問題，每天昏昏欲睡，記憶力不好。這種情況有可能是考前綜合癥。可以到醫院做一個全面的檢查，排除器質性的病變。可以服用安神補腦液。
2021-11-30 10:26:46 我要投訴
高考不要刻意的補什么東西，應該注意營養均衡，食物結構合理可以適當的多吃一些大棗。最好是以平時的飲食的結構差不多，因為你如果突然的改變了飲食習慣，很容易使身體不適應。你的記憶力不好，像這種有可能是壓力大緊張焦慮引起來的，所以在考前最好能去做個心理的治療，而且對自己做一些積極的心理暗示。
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