失眠失眠失眠失眠失眠失眠

女 | 20歲 2021-11-25 20:28:52 1人回復來自

健康咨詢描述：前幾天是入睡時間一天比一天慢，昨天晚上是徹底睡不著，氣的我直打腦袋，還想哭，躺的后腦勺都難受，以前初中總睡不著覺，也會發脾氣打自己腦袋，現在后來是時不時的入睡困難，失眠多夢，這幾天變的比以前還嚴重了，不知道怎么回事

投訴

其他類似問題

肖明山東省立第三醫院主任醫師擅長: 擅長診治冠心病，心功能不全，對心律失常、高血壓診治幫助網友：85607

微信掃一掃，隨時問醫生

2021-11-25 20:31:25 我要投訴

失眠的話，一定要想辦法去調整啊，你打自己的腦袋有什么用呢？學會放松心情，不要給自己太大的心理壓力，在睡覺之前不要胡思亂想啊，可以喝一杯溫牛奶，有助睡眠

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因治療預防食療 好發人群：中青年女性多發 常見癥狀：頻繁性驚醒、黑眼圈、不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療