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有氧健身操能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-11-25 19:44:56 1人回復 來自

健康咨詢描述: 有氧健身操能減肥嗎

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趙海濤
趙海濤 河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 拇外翻、垂狀趾、跟痛癥、跟骨骨刺的治療
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2022-11-17 16:12:30 我要投訴

      有氧健身操是可以減肥的,前提是必須保持足夠的運動量,同時嚴格控制飲食,做到能量代謝的負平衡,持之以恒地堅持下去,就會達到減肥的效果,有氧運動是可以消耗掉體內(nèi)多余脂肪的。
      

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