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有問必答網(wǎng)外科骨科骨關(guān)節(jié)病 → 膝蓋關(guān)節(jié)疼

膝蓋關(guān)節(jié)疼

男 | 16歲 2021-11-25 18:36:58 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 估計(jì)是上體育課打籃球扭到的,一個(gè)月了,我有時(shí)候出去玩,不能跑,跑就疼,跳也疼,走路走太久就有一點(diǎn)點(diǎn)疼,我想要快點(diǎn)恢復(fù),有什么方法嗎

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宋華
宋華 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸椎病,腰椎間盤突出癥診治,四肢骨折,骨關(guān)節(jié)炎診治 幫助網(wǎng)友:28560稱贊:1
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2021-11-25 18:39:45 我要投訴

      疼痛的部位可以采取手法按摩,或者是外用活血止痛的膏藥,平時(shí)也不能完全的不活動(dòng),還要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng),避免肌肉發(fā)生萎縮,但不能過度的劇烈活動(dòng),以防肌肉拉傷。
      

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