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女生最好的減肥方法

女 | 23歲 2021-11-25 18:08:20 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我很胖，大家都叫我小胖子，一個女生，被人叫成這樣，很不是滋味，決定一定要減掉身上的肥肉，我能行嗎

想得到怎樣的幫助：咨詢一下專家，對于女生最好的減肥方法是什么

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宋華
宋華 錦州市中心醫院   副主任醫師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出癥診治，四肢骨折，骨關節炎診治 幫助網友：28560稱贊：1
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2021-11-25 18:11:56 我要投訴

      指導意見：
      您好，建議您采取控制飲食加運動減肥，避免吃零食和飲料，避免暴飲暴食，避免吃減肥藥，避免節食，每天慢跑一小時，堅持就會瘦下來。
      

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