脊柱側(cè)彎該怎么鍛煉

女 | 18歲 2021-11-25 17:58:34 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：脊柱向右側(cè)彎、臀稍上方兩邊一大一小，該怎么鍛煉。
治療過。醫(yī)生說在堅(jiān)持鍛煉半年就好。可是我擔(dān)心臀上方會(huì)一直這樣。我該怎么鍛煉效果會(huì)好

曾經(jīng)的治療情況和效果：感覺好一點(diǎn)了。

想得到怎樣的幫助：怎樣鍛煉才能恢復(fù)的快一點(diǎn)

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2021-11-25 18:02:00 我要投訴

你好，建議你還是要積極配合醫(yī)生的治療，按時(shí)的到醫(yī)院去進(jìn)行復(fù)查，積極的進(jìn)行戶外的鍛煉。也可以到正規(guī)的理療室，康復(fù)中心去進(jìn)行治療，不要給自己太大的壓力，平時(shí)要注意多吃一些含鈣量高的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充維生素，注意休息，避免過于疲勞，早睡早起，保證充足的睡眠，注意保暖，不要著涼。不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免經(jīng)常的彎腰提重物。

疾病百科| 脊柱側(cè)彎

掛號(hào)科室：骨科、

溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。

脊柱側(cè)彎是指脊柱的一個(gè)或數(shù)個(gè)節(jié)段在冠狀面上偏離身體中線向側(cè)方彎曲，形成一個(gè)帶有弧度的脊柱畸形，通常還伴有脊柱的旋轉(zhuǎn)和矢狀面上后突或前突的增加或減少，同時(shí)還有肋骨左右高低不等平、骨盆的旋轉(zhuǎn)傾斜畸形和椎旁... 更多>>