這個臨床上一般來講指的就是半夜12點以后不再吃飯就可以，但是如果是想體檢分享指標呢？最完美的反映人體的一個情況，最好是頭一天吃一些清淡的飲食，于，血壓來講呢，臨床上如果是多次測量確實，診斷為高血壓那么可能需要藥物進行干預，就是口服降壓藥物治療

      體檢時建議空腹就是指半夜12點之后不要吃東西不要喝水，這種情況是一個常規的要求，通常來說，如果量血壓最初緊張，之后血壓逐漸正常，這種情況別人沒有辦法幫你，只能由你自己來逐漸調整情緒，自行控制。

      心里真緊張，只是個人的心理問題，只有通過自身的疏導，才能夠給出緩解的可能，沒有其他的方法能夠讓你心里不緊張，空腹的具體要求是從最后一次用餐到6~8小時之后的時間點稱為空腹
      以上是對“咨詢一下血壓的問題，如何量血壓不緊張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      目前監測血壓正常范圍內。測量血壓需要休息十分鐘，最好半小時左右。測之前避免生氣，情緒激動等影響血壓。
      指導意見：
      測血壓時要放松心情，可自我轉移注意力試試看看。如果過度緊張，血壓升高，心率增快。