我生小孩有一個多月了，最近吃的也不差
女 | 28歲 2021-11-25 16:00:48
2人回復
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健康咨詢描述： 我生小孩有一個多月了，最近吃的也不差，經常是補這補那的，但是奶水越來越少了。現在心情很不好、怕寶寶受委屈、怕自己以后沒奶、現在心里好煩啊。
想得到怎樣的幫助：吃什么東西能下奶？
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醫生回復區
2021-11-25 16:05:46 我要投訴
你現在生完孩子以后盡量多喝點有營養的雞湯，魚湯，排骨湯豬蹄湯，他就可以保證充足的母乳，如果你的心情不好，他直接會影響乳汁分泌的，所以說你要必須要保證好的心情，都有利于乳汁的分泌。
2021-11-25 16:16:03 我要投訴
一般來說，下奶最重要的方法就是讓嬰兒多吮吸乳房以及刺激乳房產生泌乳反射，進而增加乳汁的分泌，同時，也可以在飲食上進行調整，可以多吃一些富含蛋白質的食物，以及多喝一些湯類的食物，例如頭湯魚湯也可以多吃一些木瓜
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