醫生回復區
2021-11-25 16:06:47 我要投訴
長期游泳是可以減肥的，可以消耗能量，促進脂肪的燃燒，游泳是減肥比較好的一項運動。同時減肥人士要注意飲食，避免暴飲暴食，避免過度節食，可以吃一些富含蛋白質、維生素的食物。
2021-11-25 15:47:34 我要投訴
長期游泳可以起到減肥的作用，但是還需要控制飲食，平時注意多喝水，多休息，多吃新鮮的水果和蔬菜，最新的食物，每一天適當的跑步鍛煉，不建議亂用保健品或者偏方，防止出現并發癥
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