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有什么辦法能促進排便

女 | 27歲 2021-11-25 14:58:22 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我大概有一年了，總是便秘，平時都不怎么感覺想上廁所，只有每天覺得肚子很脹，就感覺大便就在肚子里堆積了，但就是排不出來，蹲廁所蹲半個小時也只會肛門疼，不過隔幾天還是能排出來，大便很干很粗。

想得到怎樣的幫助：請問平日要吃什么或者做什么有什么辦法能促進排便呢？

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殷彩梅
殷彩梅 遼寧省朝陽市中心醫院   主任醫師 擅長: 甲型流感,手足口病,禽流感,艾滋病,梅毒,病毒性肝 幫助網友：16942稱贊：3
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2021-11-25 15:02:23 我要投訴

      經常便秘首先建議飲食上多吃蔬菜水果尤其蘋果，桃子，香蕉，梨，多吃粗纖維飲食。忌食辛辣食品。平時多飲水，早晚喝蜂蜜水。建議口服藥物麻仁滋脾丸或麻子仁丸。
      

疾病百科| 便秘（別名：大便秘結，大便難）

掛號科室：消化內科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

       便秘(constipation)，主要是指排便頻率減少，一周內大便次數少于2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且干結時稱... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群：女性多于男性，老年多于青、壯年 常見癥狀：排便次數減少、糞便量減少、糞便干結、排便[詳細] 是否醫保：醫保疾病 治療方法：生活治療、藥物治療、生物反饋訓練、手術治療
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麻仁滋脾丸

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本品用于潤腸通便，消食導滯。本品用于胃腸積熱﹑腸...[說明書]

蜂蜜

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用于脾胃虛弱，體倦少食，脘腹疼痛，或瀉痢腹痛；肺...[說明書]

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