醫生回復區
2021-11-25 13:31:26 我要投訴
心情煩躁主要是遇到了一些不開心的事情，或者是壓力過大導致的，這種情況也可以向遠處眺望或者是到公園內散步，放松一下自己，做其他的事情，分散注意力都可以有一定的改善，需要調整好自己的心態
2021-11-25 15:08:28 我要投訴
心情煩躁的時候可以進行自我調節，多進行一些運動，轉移身體的注意力，進行戶外運動，也可以尋找心理咨詢師進行心理咨詢，積極的調節自己的心態，保持良好的心情。
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