腳后跟疼近半年了，最近好像嚴重了

男 | 51歲 2021-11-25 13:15:10 1人回復來自

健康咨詢描述：我右腳后跟疼近半年了，走路時疼，走一段時間就好些，停下歇一會再走比剛開始更疼。到醫院看過醫生，拍了片子，醫生說是跟腱炎，開了些藥吃的好些，可是副作用比較大就停了，最近好像嚴重了，走路不敢吃勁了，沒事揉揉好些。請問有什么副作用小的藥物嗎？:

想得到的幫助：請問有什么副作用小的藥物嗎？

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2021-11-25 13:17:55 我要投訴

您好您描述的情況足底筋膜炎可能性比較大。慢性期的鍛煉可以在不疼痛的情況下適當活動鍛煉肌肉力量，鞋子不合適也有關系，盡量減少走路久站和鞋子太軟等情況，可以提踵就是提腳后跟，主動被動活動足趾包括用彈力帶拉伸足趾鍛煉問題分析：可能是得了足底筋膜炎。造成足底筋膜炎的原因包括：足底筋膜因工作而長時間站立或行走，例如老師及護理人員等；跟骨骨刺造成跟骨與足底筋膜交接處不斷摩擦發炎；指導意見：筋膜本身柔軟度變差，如年紀大；腳足弓過大（高足弓）或過?。ū馄阶悖?；體重過重、常穿硬底鞋……等因素，造成足部負擔過重，尤其是足底筋膜經常受到過多或不正常的刺激，導致筋膜發炎的現象。