您好，您的情況肌肉緊張筋膜炎可能性比較大一般因?yàn)閯诶凼軟鲐?fù)重或者一個(gè)姿勢過久比如久坐久站引起來的，需要注意休息，可以局部熱敷外用扶他林或者云南白藥噴霧劑膏藥不過敏也可以。還需要注意有沒有咳嗽咳痰憋喘心慌等情況需要排除心肺疾病，如果有手部疼痛麻木不適需要去檢查一下磁共振排除椎間盤突出壓迫神經(jīng)根的情況，您可以先注意休息避免勞累受涼先觀察一段時(shí)間看一下，頸椎病需要避免長期低頭勞累受涼或者一個(gè)姿勢過久比如長期低頭看手機(jī)或者伏案工作，可以雙手上舉抬頭走路。用頸椎寫米字等鍛煉肌肉力量，可以應(yīng)用頸托保護(hù)。配合主治醫(yī)生做好定期復(fù)查牽引理療康復(fù)訓(xùn)練，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用中醫(yī)藥物外用口服治療