髕骨下部疼應(yīng)該是勞損的走路都痛
男 | 21歲 2021-11-25 12:24:13
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 以前的練體育的應(yīng)該是長(zhǎng)時(shí)間勞損昨天又去練了會(huì)跳高現(xiàn)在走路膝關(guān)節(jié)都疼
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無(wú)
想得到怎樣的幫助：怎樣治療
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李云愷 濟(jì)南市第四人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腰椎間盤(pán)突出,骨質(zhì)疏松癥,頸椎病,骨折,臂叢神經(jīng)損
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2021-11-25 12:28:48 我要投訴
您的情況，可以注意休息避免勞累受涼負(fù)重或者一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓(xùn)練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能，全面營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)補(bǔ)鈣多曬太陽(yáng)，配合中西醫(yī)藥物活血通絡(luò)治療，如果疼痛嚴(yán)重不緩解需要去醫(yī)院檢查一下磁共振比較好
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