膝關節時不時疼痛。

女 | 75歲 2021-11-25 12:12:58 1人回復來自

健康咨詢描述：平時膝關節時不時的會疼痛.白天晚上睡覺都會疼.有時走路走得多的話膝關節就會疼痛,如果坐那休息一小會的話,就沒那么痛了.如果不休息一會,就走不動了.
大概有3,4年了.

曾經的治療情況和效果：平時常吃藥.不停的吃藥,很少時間不吃. 去醫院檢查.醫生說是膝關節炎.

想得到怎樣的幫助：我想請醫生跟我說下怎么治療會改善這個病, 請問趕不趕運動?多做什么運動,效果最好?多休息好還是適當運動好?

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2021-11-25 12:15:26 我要投訴

您的情況可以注意休息避免勞累受涼負重或者一個姿勢過久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當活動鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關節功能，全面營養適當補鈣多曬太陽，配合中西醫藥物活血通絡治療，如果疼痛嚴重不緩解需要去醫院檢查一下磁共振比較好

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患者平時可以進行正確、適當的鍛煉，居住的房屋最好向陽、通風、干燥，保持室內空氣新鮮。

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