在月經(jīng)期間注意保暖，避免著涼，避免重體力的活動，在月經(jīng)期間不能夠發(fā)生性生活，在月經(jīng)期間不要吃生冷硬的食物，應該吃易消化的有營養(yǎng)的食物，不要吃過多的辛辣的飲食。
      

      女性來了大姨媽的話，就是要避免吃一些過于寒涼的食物，比如吃冰鎮(zhèn)的水果或者是冰凍的飲料等，這個都有可能會導致出現(xiàn)明顯的痛經(jīng)癥狀，還有可能會導致月經(jīng)血排出不暢。
      

      經(jīng)期不要吃生冷的食物，比如冷飲冰淇淋，其次，經(jīng)期還要忌辛辣刺激的食物，容易刺激子宮收縮，引起痛經(jīng)，在月經(jīng)期也不可以服用一些藥物，以免造成不良的影響，最好避免冷水
      
      以上是對“來了大姨媽什么不能吃？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！