酸棗有什么功效和作用？
女 | 60歲 2021-11-25 11:30:17
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健康咨詢描述： 媽媽說最近晚上老是睡不著，睡著了也是那種似睡非睡的狀態，白天老覺得頭暈難受，媽媽讓我給她拿點藥吃吃，我感覺這應該不是病，可能是人上了歲數了，想的事多了吧，后來聽鄰居說酸棗能治失眠，就想給媽媽買點吃吃。
想得到怎樣的幫助：酸棗有什么功效和作用？
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醫生回復區
2021-11-25 17:45:13 我要投訴
酸棗在秋季的時候采收成熟的紅果實。生硬或者丑用。生吃姜酸棗洗凈之后去核，直接放入嘴中使用就可以了，具有開胃健脾，促進消化的作用。也可以將酸棗洗凈并去核放入杯中泡水。
2021-11-26 05:20:28 我要投訴
酸棗含有大量的豐富的維生素氨基酸等等，可以有一定的幫助睡眠的作用，特別是酸棗仁可以用于治療失眠。如果老年人有失眠，一定要去專業的睡眠科就醫，讓睡眠科的醫生實際的看一下，做個視頻腦電圖對他的睡眠情況進行全面的了解，要排除一下睡眠感缺失。可以適當的。吃一些助眠的藥，要讓養成良好的休息睡眠規律。白天困也不要睡，一定多做些戶外活動。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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