體內(nèi)濕氣重是由于經(jīng)常生活在潮濕的地方，或者是食用生冷食物過多經(jīng)常熬夜以及脾胃不和等因素有關(guān)系。建議平時(shí)可以食用紅豆薏仁粥。可以起到除濕的作用。建議平時(shí)飲食避免辛辣刺激性的食物和油膩的食物。養(yǎng)成良好的作息生活習(xí)慣。
      

      指導(dǎo)意見：
      體內(nèi)濕氣重的患者通常是由于久居潮濕的地區(qū)，包括工作環(huán)境，生活環(huán)境潮濕所致。還有的情況是平時(shí)飲食習(xí)慣有關(guān)。比如喜歡吃辛辣刺激的食物，喜歡吃大魚大肉，暴飲暴食等因素導(dǎo)致的，建議可以使用健脾祛濕類的藥物進(jìn)行治療，注意休息，避免勞累。