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健康減肥方法大全

女 | 22歲 2021-11-25 09:18:33 1人回復 來自

健康咨詢描述: 節日里,大飽口腹是喜滋滋,節日后,看著突出來的肥肉慘兮兮。希望能尋個減肥良方。百度知道。

想得到怎樣的幫助:吃的太多也該辛苦哈, 運動能大量減肥嗎?有其他減肥好方法嗎?

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石計朋
石計朋 佛山市婦幼保健院   副主任醫師 擅長: 支氣管肺炎,川崎病,猩紅熱,敗血癥,肺炎,腦炎,黃 幫助網友:20312稱贊:1
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2021-11-25 09:23:32 我要投訴

      您好,你根據你的情況多考慮是由于高脂肪高熱量的食物,和運動量較少引起的肥胖,不建議你使用藥物減肥或者節食減肥,建議你可以跑步運動,循序漸進的加強運動強度,或者去瑜伽館或者健身房,通過運動減肥。
      

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