得了更年期綜合征以后怎么調(diào)節(jié)？

女 | 51歲 2021-11-24 23:36:24 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我在今年以來，出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的情況，月經(jīng)來的沒有規(guī)則了，而且還特別的能發(fā)脾氣，看什么事情也不順心，包括看自己也是相當(dāng)?shù)牟粷M意。而且還在晚上的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)睡不著覺的情況，老公說我得了更年期綜合征了。

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2021-11-24 23:41:10 我要投訴

你好，根據(jù)你的情況來看，更年期以后建議您平時(shí)注意保持心情舒暢，不要有太大壓力，盡量控制自己的情緒，多出去走走，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

疾病百科| 月經(jīng)不調(diào)（別名：月經(jīng)失調(diào)）

掛號(hào)科室：婦科、中醫(yī)科

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