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什么減肥的方法是健康的?

男 | 19歲 2021-11-24 23:35:25 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 我最近又長(zhǎng)胖了,暑假的時(shí)候就是養(yǎng)胖的時(shí)候,我本來(lái)就肥胖的身體,現(xiàn)在更是臃腫了,我想要減肥啊,我朋友也說(shuō)我應(yīng)該減肥了,家人就是覺(jué)得健康就好,我聽(tīng)說(shuō)有經(jīng)絡(luò)減肥,這個(gè)減肥方式是健康的嗎?

想得到怎樣的幫助:什么的減肥方法是健康的?

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張利勇
張利勇 揚(yáng)州市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨關(guān)節(jié)炎,骨質(zhì)疏松癥,膝半月板與交叉韌帶損傷,類(lèi)風(fēng) 幫助網(wǎng)友:35028
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2021-11-24 23:39:34 我要投訴

      你好,根據(jù)您的情況來(lái)看,建議您平時(shí)注意多加鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),另外每餐可以吃八分飽,保持營(yíng)養(yǎng)均衡。做到健康合理飲食。不吃油膩高熱量的食物。
      

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