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容易堅持的減肥方法

男 | 21歲 2021-11-24 22:41:46 1人回復 來自

健康咨詢描述： 醫生你好，我的母親最近一直在減肥，但是由于她的性格不是那種很堅持的人，所以她的減肥的行動不會持續太久，所以我打算幫她找到一個可以容易堅持的減肥方法

想得到怎樣的幫助：有哪些減肥方法是比較容易堅持的

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張利勇
張利勇 揚州市中醫院   副主任醫師 擅長: 骨關節炎,骨質疏松癥,膝半月板與交叉韌帶損傷,類風 幫助網友：35028
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2021-11-24 22:44:08 我要投訴

      你好，根據您的情況來看，建議您要合理健康減肥，每天早上喝一杯牛奶，一個雞蛋和全麥面包片，中午吃雞鴨魚肉，其中的一種，飲食要單一晚上只吃青菜，不吃主食一定要堅持。
      

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