月經(jīng)期可以吃火龍果，火龍果富含豐富的維生素C和豐富的微量元素，有美容養(yǎng)顏的作用，另外火龍果富含豐富的膳食纖維可以緩解便秘，有去火的作用。另外經(jīng)期失血較多，適合含鐵豐富的食物。
      

      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，一般的經(jīng)期，太辣太涼的食物不吃，其他正常飲食就可以的。但是水果，常溫的水果可以適量吃，但是不建議吃多，因?yàn)樗€是比較涼一些，吃多了，如果有痛經(jīng)的會(huì)出現(xiàn)加重痛經(jīng)的情況，但如果平時(shí)沒(méi)有痛經(jīng)，也沒(méi)有不舒服，月經(jīng)期也可以少量吃火龍果的，大多數(shù)都是不影響月經(jīng)的，所以不用太擔(dān)心。