棕色皮膚也能夠減肥，只要減肥的人有一例通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動，體重都會降下來，減肥是一個長期的過程，不是短時間內(nèi)能夠做到的，建議每周減1~2斤就可以長期堅持會達到理想。
      

      皮膚貼是沒有減肥效果的，需要在控制飲食的同時選擇一項運動堅持下來，經(jīng)過一段時間的鍛煉提高了自律性，然后選擇自律性要求比較高，比較高的運動項目，每天熱量攝入減少，才能達到減肥的效果，把多余的脂肪排出體外
      

      皮膚貼的話對減肥沒有效果，想減肥的話就需要使熱量消耗大于攝入熱量才能夠達到，所以說應該從兩方面入手，飲食上多吃蔬菜搭配上適當粗糧，少食多餐，不要暴飲暴食，不要吃一些高熱量食物，比如說炸雞漢堡，同時每天應該堅持半小時的有氧運動，增加身體代謝消耗量，才能夠減肥成功。
      
      以上是對“棕色皮膚貼能減肥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！