成年人胳膊朝外翻，可以適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉，但不建議干重體力活，會對肘關(guān)節(jié)造成損傷，加重癥狀，可以適當(dāng)?shù)拇蛱珮O拳或者散步來鍛煉身體，平時要多對肘關(guān)節(jié)按摩，也可以佩戴矯正儀器。
      

      你好，針對于目前的這種情況的話，這個是不可以干體力活的，因為他這種情況的話輕度外翻的話一般不會影響到正常生活的，如果是外翻嚴重的這種情況的話，考慮還是會有影響的，還是需要進行手術(shù)進行治療改善啊，以及緩解目前的這種情況的。多注意觀察。建議您最好可以進一步的做一個X線來看一下的。