健康咨詢描述: 因為工作的原因,小腿不適,檢查得知是下因管青脈曲張,走的時間長,下肢不會又漲又痛,腿上的血管感覺都已經突出來了,吃過中醫,當時效果挺好,但停藥后就立馬成原樣了。
想得到怎樣的幫助:日常要怎么做才能預防
在上班工作期間,我都是有穿彈力襪套,因為這樣能夠使淺靜脈處于被壓迫狀態,不容易出現靜脈曲張。02我盡量保持適中的體重,盡管肥胖不是直接導致靜脈曲張,因為過分的重量會在雙腳帶來了壓力,造成腿部靜脈回流不暢,使靜脈擴張加重。在休息或是閑暇的時候,抬高自己的雙腿,這樣能夠使雙腿體位改變,幫助靜脈回流,而且能夠降低腿部的靜脈壓力,防止靜脈曲張的形成。經常足部按摩還有足浴,用溫熱水對腳部和腿部進行按摩,有時候加上護足保養品,預防靜脈曲張的效果會更明顯。
溫馨提示:
調整日常生活與工作量,有規律地進行活動和鍛煉,避免勞累。
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