防止暈車(chē)秘方有什么？
健康咨詢(xún)描述： 我現(xiàn)在由于不經(jīng)常坐車(chē)，每一次坐上車(chē)不到10分鐘就起嘔吐反應(yīng)，但是有時(shí)候也能做，但是時(shí)間不能久而且還要坐在有窗戶(hù)的坐位上。可是現(xiàn)在不管去什么地方都需要坐車(chē)，想知道有什么方法可以防暈車(chē)。
想得到怎樣的幫助：防止暈車(chē)秘方有什么？
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想要防止暈車(chē)，建議在坐車(chē)之前喝暈車(chē)藥，在坐姿之前不要吃得太飽，要保持良好的心情，在坐車(chē)的時(shí)候不要玩手機(jī)，也不要看書(shū)，可以含幾片清涼的東西，比如薄荷片，檸檬片等，盡量的不要讓頭部和身子亂動(dòng)，最好是閉目養(yǎng)神。
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想要避免暈車(chē)，乘車(chē)前應(yīng)該調(diào)整自身的生理狀況，應(yīng)該保持充足的睡眠，避免過(guò)度勞累，避免出現(xiàn)饑餓的情況，避免身體虛弱不良，乘車(chē)前避免有高溫，高濕，通風(fēng)不良的環(huán)境
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