主要還是需要增加肌肉含量，提高基礎代謝率，增強人體肌肉注射百分比，減少脂肪所占的百分比，注意飲食習慣，少吃多餐，改善飲食，調(diào)整作息習慣，盡量避免油脂性和高質(zhì)量的注入
      

      你好，易胖體質(zhì)，主要是由于您收入量過多，消耗量過少所引起的改成易瘦體質(zhì)，需要增強您的代謝，只要是您代謝快了就會好轉(zhuǎn)，建議您每天運動1~2個小時以上，盡量不要吃高油高脂的食物。