小米中含有豐富的胡蘿卜素,淀粉,無機鹽,維生素A,維生素D,維生素C,維生素B12,蛋白質,脂肪,鋅元素,鐵元素,碘元素等營養成分,還含有類雌激素物質,小米營養非常豐富,可以補充人體每日所需營養。
你好,小米是屬于一種梗性的,含有比較豐富的鐵質、復合維他命b、鈣質、鉀、纖維素和淀粉。一般來說,適合于一些消化不良和產后身體虛弱的患者。如果是一些腹瀉或者是體質偏寒,小便多而清的患者要禁忌。
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