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小米中含有什么營養成分?

女 | 0個月 2021-11-23 20:19:46 2人回復 來自

健康咨詢描述: 小米中含有什么營養成分?

醫生回復區

肖萌
肖萌 鄒平市中醫院   主治醫師 擅長: 肛腸科常見病,多發病,如內痔、外痔、混合痔、肛周膿 幫助網友:65407
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2021-11-23 22:10:52 我要投訴

      小米中含有豐富的胡蘿卜素,淀粉,無機鹽,維生素A,維生素D,維生素C,維生素B12,蛋白質,脂肪,鋅元素,鐵元素,碘元素等營養成分,還含有類雌激素物質,小米營養非常豐富,可以補充人體每日所需營養。
      

張陸梅
張陸梅 濟南市章丘區中醫醫院   主治醫師 擅長: 上呼吸道感染、肺炎、感冒、高血壓、冠心病、腦梗塞、 幫助網友:26923稱贊:2
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2021-11-23 22:51:24 我要投訴

      你好,小米是屬于一種梗性的,含有比較豐富的鐵質、復合維他命b、鈣質、鉀、纖維素和淀粉。一般來說,適合于一些消化不良和產后身體虛弱的患者。如果是一些腹瀉或者是體質偏寒,小便多而清的患者要禁忌。
      

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