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2021-11-24 20:10:31 我要投訴
三姝減肥對減肥是有幫助和效果的，但是還是建議要合理健康的減肥，平時的話可以增強運動和控制飲食兩方面來進行減肥，這樣的減肥效果會更好，并且更健康。平時可以控制飲食的攝入，少食多餐，多吃新鮮的水果和蔬菜，平時可以慢跑一小時。
2021-11-23 20:33:21 我要投訴
想要減肥，一定要控制好飲食的總量，每餐不要吃得過飽，每天堅持運動鍛煉，運動的時間要達到一個小時左右，這樣通過有氧運動才能消耗脂肪，消耗熱量，達到減肥的目的。
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