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醫生回復區
2021-11-23 15:49:26 我要投訴
鱸魚建議盡量進行清蒸，應保持鱸魚本身的口感，另外也不會喪失過多的營養價值，如果采用煎炸會導致營養價值流失，以及食用過多油膩性的食品，也會對腸胃造成不適的癥狀。
2021-11-23 19:48:25 我要投訴
鱸魚肉潔白細嫩，是不錯優質蛋白食物。吃鱸魚的時候最好是將鱸魚清蒸著吃，這樣營養價值是最高的，清蒸不會破壞鱸魚的營養物質，并且味道也很鮮美，如果口味比較重的人可以做一些香辣豆豉蒸鱸魚，營養價值也是很高。
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