病情分析：
      您好！根據您描述的這些信息，30歲，男性，頭部疼痛、貪睡，太陽穴兩邊也很疼，睡眠質量不好，稍微有聲音就會驚醒，平時健身戶外跑步就不會疼您的這種情況，考慮是身體免疫力下降所引起的癥狀表現
      指導意見：
      其實您通過運動就發現有所改善，那么這一點呢，就要繼續堅持下去，適度加強身體鍛煉。其次，希望可以制定科學合理的生活作息表，養成良好的睡眠習慣，飲食習慣，同時多注意調節自己的情緒，多聽聽輕音樂，晚上入睡前，盡量不要喝濃茶、咖啡，吃刺激性的食物，看恐怖性的電視電影，聽悲傷的音樂，最好營造良好的輕松愉悅的睡前環境

      病情分析：
      您好，據您所述的情況有自我的明確，情緒不良和睡眠質量不佳而導致有神經性頭痛，有受涼或者環境因素，導致有三叉神經痛的，適合自我的不良習慣以及，長期有一定的植物神經紊亂存在
      指導意見：
      這種情況是需要您盡可能的就診神經內科進行腦電圖的檢查，另外，必要時進行腦部核磁的評估，日常要服用營養植物神經和幫助改善睡眠的藥物
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的大概的情況，你以上的癥狀表現最主要的是因為存在睡眠障礙而引起的頭部疼
      指導意見：
      針對你現在的情況，最主要的是要積極的改善睡眠，因為睡眠對于我們每個人都是很重要的，如果不能保證有一個好的睡眠的，就會讓身體出現頭疼，等這些癥狀，所以要選擇相應的一些藥物來調理，比如安神補腦液，谷維素維生素b1服用。另外，在日常生活中，一定要做到規律作息，每天晚上的11點之前必須上床睡覺
      
      以上是對“頭痛貪睡頭兩邊太陽穴痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到你目前的焦慮煩躁，您說頭痛貪睡，兩邊太陽穴痛，這主要還是由于您睡眠質量不好，長期睡眠質量不好，身體不能很好的修復，很容易引起腦血管的痙攣
      指導意見：
      不過您說在健身房健身的時候是不會痛的，說明您當時是處于一個放松狀態，當您著急的時候一邊跑就會很疼，您這種情況更多的是由于情緒所導致的軀體不適，建議你放松心情，嘗試著將內心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴，同時也建議你最好是去醫院的精神心理科找醫生系統檢查治療