這種體質建議通過食療的方法進行治療,比如多吃一些健脾利濕的食物有蓮子、山藥、大棗、薏米等,能夠很好的起到健脾利濕的功效。平時要養成良好的作息習慣,保證充足的睡眠。
陰虛濕熱體質可以每天喝茶來改善,可以喝菊茶,陳皮需要十克左右的山楂,5克的白菊花和5克的陳皮,把這些東西全部洗干凈之后放在杯子里面,然后加入適量的開水悶泡5分鐘就可以了,這樣可以更好的滋陰補腎
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