脾虛腎虛，會出現耳鳴耳聾頭暈目眩的情況，可以吃一些補脾，補腎的食物，比如薏米紅豆，韭菜，栗子，豬肉，動物的肝臟養了鴿子蛋等等，或者是通過中醫辨證論治，服用一些中藥來進行調理，平時也可以用白術，茯苓，黃芪，山藥泡水，但是最好也是在醫生的指導下使用。
      

      可以在熬粥的時候放一些芍藥，薏米，砂仁，紅豆熬制八寶粥。可以選擇一些中藥代茶飲。很多水果都具有健脾益腎的功效，如人參果，荔枝，西瓜等能夠起到健脾益腎的效果。
      

      脾虛腎虛可以選擇一些中成藥進行調理，例如人參健脾丸，金匱腎氣丸等一些中成藥調理一段時間。平時要加強體育鍛煉，增強體質，飲食方面多吃新鮮的蔬菜和優質的白菜之類的食物，雞蛋，牛肉，黃鱔，泥鰍，鴿子蛋等等。
      
      以上是對“脾虛腎虛吃什么好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      脾虛腎虛的患者可以通過飲食以及中藥進行綜合調理，飲食方面可以多吃黑芝麻，桑葚，羊肉，狗肉，海參等食物，能夠起到補腎補脾的作用，另外可以在醫生的指導下使用四君子湯，六君子湯，大補元煎等中藥能夠起到補腎補脾的作用。