吃什么增肥最快？
男 | 23歲 2021-11-23 06:51:20
2人回復
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健康咨詢描述： 我現在的身高是175厘米，但是我很瘦，我現在剛101斤，平時吃東西吃的也不少，每天三頓飯都是按時吃，而且小食品什么的東西我也不錯，我也不算挑食，一般的食物我都吃，可是我就是干吃不胖，現在太瘦了，干什么都沒勁，之前也吃過一些補品，體重就是不漲。
想得到怎樣的幫助：吃什么增肥最快？
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醫生回復區
2021-11-23 08:45:22 我要投訴
我建議您還是不要盲目的去吃一些零食，要有一個健康的飲食習慣，身體不胖要考慮是不是脾胃消化吸收不好，也可能是個人的體質因素，所以我建議您到醫院去進行檢查，飲食上還是要有規律，營養搭配要合理均衡一些。
2021-11-23 08:58:26 我要投訴
想增肥平時可以多吃一些。油膩的食物和膽固醇含量高的食物，同時也可以吃一些含糖量高的食物，能夠增加攝入的熱量。平時生活中也要適當的進行一些體育鍛煉，能夠增強身體的抵抗力。
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