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免疫力低下，身體弱，氣血不好

女 | 22歲 2021-11-23 00:34:51 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我免疫力比較低下，現在每天都會鍛煉二十分鐘，我想問一下醫生，怎么樣可以提高免疫力呢？

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吳紅波
吳紅波 濟南市第二婦幼保健院   副主任醫師 擅長: 擅長兒科常見病、性早熟、矮小癥、佝僂病、貧血、營養 幫助網友：39782
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2021-11-23 00:38:42 我要投訴

      免疫力低下有很多種原因能夠引起的，比如說平時飲食不正常或者是沒有堅持適量的運動，如果想要提高免疫力，首先需要堅持適量的有氧運動，然后多吃新鮮水果蔬菜，適量吃一些肉類食物，必要的時候可以服用一些提高免疫力的藥物。
      

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