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醫生回復區
2021-11-22 14:49:02 我要投訴
如果你懷孕的情況下吃一些水煮魚或者是吃一些魚類的食物都可以的，主要是注意各方面營養，有均衡營養的，多吃些蔬菜水果的，營養方面的都可以，蛋類肉類的并且定期檢查，不要吃特別多，防止胎兒生長過剩的。
2021-11-22 14:50:05 我要投訴
您好！懷孕可以吃水煮魚。魚類富含有優質蛋白，且脂肪含量低，不過敏可以經常吃，建議一周不少于3~5次，當然也可以換著吃雞鴨鵝肉、紅肉、蛋及黃豆類等。孕期要求食物多樣化，適當增加膳食纖維的攝入及新鮮的青菜水果
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