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免疫力低吃什么?

女 | 22歲 2021-11-22 13:04:02 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 我從高中開(kāi)始就一直免疫力低下,三天兩頭的生病吃藥,而且每次來(lái)月經(jīng)的時(shí)候都痛得不得了。之前我曾經(jīng)到中醫(yī)院里看過(guò)門診,大夫又給我開(kāi)了幾幅中藥調(diào)理,但是吃完之后一直沒(méi)有時(shí)間接著去拿藥。

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王洪光
王洪光 海城正骨醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腎小球腎炎,肺炎,胃炎,腸炎,小兒感冒,月經(jīng)不調(diào)以 幫助網(wǎng)友:25309
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2021-11-22 13:05:33 我要投訴

      日常生活中可以多增加蛋白質(zhì)的攝入,蛋白質(zhì)是機(jī)體免疫功能的物質(zhì)基礎(chǔ)與免疫功能有關(guān)的組織器官,以及抗體及補(bǔ)體都需要蛋白質(zhì)的參與。多吃一些牛奶,雞蛋,海參,里脊肉,雞胸肉。可以攝入適量的脂類。增加維生素的攝取,注意補(bǔ)充礦物質(zhì)。補(bǔ)充免疫力增強(qiáng)作用成分。可以吃一些中藥。I
      

華天囝
華天囝 海城正骨醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高脂血癥,糖尿病、功能性腸胃病、腎虛、失眠等疾病。 幫助網(wǎng)友:15390
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2021-11-22 15:05:45 我要投訴

      患者免疫力低,可以從食物中攝取,可以多吃一些蛋類,魚(yú)肉以及牛奶等,還可以吃一些新鮮的瓜果維生素和微量元素,提高抵抗力增強(qiáng)體質(zhì)。平時(shí)要加強(qiáng)體能鍛煉,不要經(jīng)常熬夜加班。
      

王海宇
王海宇 濟(jì)寧市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 針灸、推拿手法、脊柱關(guān)節(jié)調(diào)整等保守療法治療頸腰椎病 幫助網(wǎng)友:2999
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2021-11-22 14:24:41 我要投訴

      免疫力低下的患者會(huì)直接影響到身體的健康,所以要提高寶寶的免疫力。平時(shí)可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,可以多吃新鮮的蔬菜和水果,補(bǔ)充身體的維生素和礦物質(zhì)來(lái)提高免疫力,平時(shí)可以適當(dāng)?shù)脑黾渝憻挘鰪?qiáng)自身的抵抗力。
      
      以上是對(duì)“免疫力低吃什么?”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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