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跑5公里減肥有效果嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-11-22 11:29:25 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 跑5公里減肥有效果嗎

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尚西亮
尚西亮 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。
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2022-12-30 04:33:47 我要投訴

      每天跑五公里對(duì)于減肥有一定的效果，同時(shí)還需要配合控制飲食，這樣才屬于科學(xué)減肥，千萬(wàn)不要亂吃保健品或者偏方減肥，防止對(duì)身體造成一定副作用，平時(shí)均衡影響，多吃新鮮的蔬菜水果，忌口辛辣油膩食物，
      

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