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吃什么有利于牙齒健康?

女 | 0個月 2021-11-22 08:14:15 2人回復 來自

健康咨詢描述: 吃什么有利于牙齒健康?

醫生回復區

王寶進
王寶進 大連大學附屬新華醫院   主治醫師 擅長: 擅長高血壓病,血脂異常,慢性胃炎等常見慢性病診治。 幫助網友:30017
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2021-11-22 11:44:47 我要投訴

      可以吃一些粗纖維含量比較豐富的食物,比如芹菜,韭菜等,在解決這些食物時反復摩擦牙齒,可以有效的清除牙齒上殘留的食物和細菌,降低齲齒出現的幾率,也可以多吃一些深綠色蔬菜,比如菠菜等,含有鎂等礦物質,可以為牙齒表面形成一層抗污膜。
      

鄭濤
鄭濤 成都市雙流區婦幼保健院   主治醫師 擅長: 慢性支氣管炎,慢性阻塞性肺氣腫,支氣管哮喘,肺炎, 幫助網友:13714
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2021-11-22 14:01:03 我要投訴

      日常生活中對牙齒健康的食物有很多,比如茶香菇,芹菜,蘋果,對牙齒的健康都可以起到很好的作用。其中茶葉里面含有氟,能夠起到抗酸防蛀的作用。建議平時養成良好的習慣,飯后漱口,注意口腔衛生。
      

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