你好，橘子營養豐富，含有豐富的維生素，微量元素，纖維素，胡蘿卜素等營養成分，平時適當的吃橘子可以促進胃腸道蠕動，預防便秘，促進身體的新陳代謝，增強免疫力，另外吃橘子也不要吃得過多，橘子里面含有胡蘿卜素，吃多了有可能會出現皮膚發黃的癥狀，另外如果吃橘子過多還有可能會引起胃腸道不適，惡心嘔吐等癥狀。
      

      吃橘子多了，有可能會容易導致皮膚出現發黃，因為橘子吃得太多會導致血液中的胡蘿卜素濃度過高，所以就會出現皮膚發黃的狀況。日常一定要養成良好的健康飲食習慣，不管是什么食物，都要適量，不要一次性吃得太多。