胡蘿卜中的一個(gè)營養(yǎng)價(jià)值對(duì)于身體的狀況來說是有非常好的一個(gè)幫助作用的，首先胡蘿卜它可以改善我們的一個(gè)膳食纖維成分，幫助我們臨床通便，胡蘿卜當(dāng)中也是含有大量的一個(gè)維生素的成分，是可以提高人體免疫力的。
      

      胡蘿卜里面含有各種維生素以及b族維生素，還有葉酸維生素k，鐵質(zhì)，還有膳食纖維等等，幫助腸胃蠕動(dòng)和預(yù)防便秘，也可以預(yù)防缺鐵性的貧血，可以提高人體的機(jī)體免疫能力，也可用于治療夜盲癥，減少心血管疾病的發(fā)生。