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節日期間可以運動嗎？

女 | 0個月 2021-11-21 19:49:19 2人回復來自

健康咨詢描述：節日期間可以運動嗎？

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節日期間大量的進食，會導致血脂的升高，而血脂高無非是攝入多而消耗少，運動是增加消耗的最佳方式。但是運動要適當，不要高強度的運動量，平時也要加強鍛煉，增強體質，提高免疫力，不是只有節假日才可以運動的。

劉莎莎鄒平市中醫院主治醫師擅長: 急慢性腎小球腎炎，腎衰竭，原發性、繼發性腎臟病，尿幫助網友：74010

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2021-11-21 20:23:57 我要投訴

節日期間當然是可以進行運動的。本身節日期間飲食不規律，食用過多高脂肪，高熱量的食物。通過一定的體育鍛煉可以增強自身的體質，也可以改善食欲，促進腸胃的蠕動。