指導意見：
      痛經可以通過日常飲食調理來慢慢緩解，這個是長久之計。平時要注意飲食均衡。不要因為減肥而忽略正餐，吃過量的甜食及咸食。雖然健康的飲食無法消除痛經。改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過咸的垃圾食物，它們會導致腹部脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少量多餐。
      

      首先您的年齡是多少？在月經期一般來說是檢查內分泌，看看有沒有內分泌方面的異常情況，空腹抽血化驗一下，性激素6項，一般來說是在經期的第2~4天空腹抽血進行化驗。痛經的話也要做一下婦科B超，看看有沒有一些器質性的病變。