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麥片的功效和作用都有哪些呢？

女 | 28歲 2021-11-21 16:54:52 1人回復 來自

健康咨詢描述： 大家都說麥片是不錯的一種保健食品，今天也買了好些，但是確不知道這個麥片怎么做，想了解一下麥片的功效與作用，這樣對于麥片的做法也就能夠有些了解，能夠更充分的吸收麥片的營養成分了

想得到怎樣的幫助：麥片的功效和作用都有哪些呢？

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吳彬
吳彬 中國醫科大學附屬第一醫院   主任醫師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:46:01 我要投訴

      麥片中含有豐富的膳食纖維，適當的食用可以促進胃腸蠕動，起到預防便秘的效果，而且麥片熱量也很低，有很強的飽腹感，對于減肥瘦身的來說，是非常適合食用的，麥片還可以降低人體的膽固醇，從而降低心血管的發病幾率，還含有豐富的蛋白質，能夠滋養皮膚
      

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