健康咨詢描述: 我很喜歡肌肉的,最近想要練出肌肉的線條,于是做些跑步、跳高、游泳之類的有氧運動,在家里做俯臥撐,仰臥起坐,深蹲,玩啞鈴,求解人體有多少塊肌肉,在線等。
想得到怎樣的幫助:人有多少塊肌肉?
指導意見:
人的身體總共有639塊肌肉,是由大約60億條肌纖維組成,最長的肌纖維可長達60厘米,最短的可能只有1毫米左右。人體肌肉的重量占全身體重的35%到45%左右,而且肌肉內部含有大量的水分。
人體一共有639塊肌肉,包括骨骼肌,平滑肌,心肌,三大類,骨骼肌主要參與運動,受人體意識調節。有四肢肌肉可以分為上肢肌,下肢肌,上肢肌有肱三頭肌,肱二頭肌,下肢肌有肱四頭肌。比目魚肌排腸肌的。內臟平滑肌和心肌這兩塊肌肉的運動都不受人意志控制,所以稱為不隨意肌。
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